Nie przez przypadek wymyśliłam ten tytuł, ponieważ tak naprawdę my kobiety jesteśmy i będziemy nimi do końca życia. W związku z tym, dlaczego mamy pamiętać tylko przez 1 dzień z 365 dni i kilka dni z wielu lat?

Mając wiele zadań i obowiązków, często zapominamy o zorganizowaniu czasu tak, by zaznać chwili spokoju. Praktykując nawyk wyciszania się, możesz wzmocnić się mentalnie i duchowo. Poprzez ten sposób masz wpływ na otwarcie się i poczucie własnej wartości. Wzmacnia się Twoja siła i moc.

Zacznij notować w kalendarzu swoje przemyślenia. Warto. Mi bardzo one pomagały, a przy tym odczuwam większą samoświadomość. To, co stworzyłam, przeistoczyłam w formę ebooka. Po pewnym czasie, nie tłamsząc emocji, a wyrzucając myśli na papier, odczujesz różnicę w swojej energii, która doprowadzi Cię do nowych chęci i działań.

Zacznij od afirmacji. Napisz: „Jestem odważna i dzielna. Pozbawiona wątpliwości i lęków. Mam wystarczająco wiary w siebie, aby osiągać wszystko, o czym marzę. Jestem warta niezwykłego, bo jestem niezwykła.”

Jak się czujesz, kierując pozytywne afirmacje w swoją stronę? Lepiej? W związku z tym zacznij od siebie. Jest też wiele innych sposobów, które pomagają w rozwijaniu poczucia własnej wartości. Na pewno za każdym razem, kiedy jesteś z siebie zadowolona, po wypowiedzeniu w swoją stronę słowa „dziękuję”, odczujesz pozytywne nastawienie. To również świadczy o poczuciu wdzięczności.

Dodatkowo:

• Zacznij robić to, co kochasz.
• Unikaj porównywania się z innymi.
• Próbuj nowych aktywności.
• Zwiększaj samoświadomość poprzez udział w warsztatach.
• Poznawaj nowych ludzi, a w odniesieniu do osób, propozycji czy sytuacji – słuchaj swojej intuicji i bądź z nią w zgodzie, gdy na coś się zgadzasz lub nie.

Kobieta, w zależności od wieku, hormonów, przekonań czy sytuacji, różnie odnosi się do siebie, innych ludzi oraz podejmowanych decyzji. Kochana, nie zapomnij o sobie. Daj sobie czas. Otocz się wyrozumiałością i zrozumieniem.

Pomoże Ci mój ebook, w którym z empatią odnajdziesz refleksyjne, praktyczne i mentalne wsparcie. Kobieco zacznij patrzeć do siebie.

Monika Sutkowska – trenerka mentalna, copywriterka w portalu Onet i „Damosfera” oraz w magazynach „Żyj naturalnie”, „Liderzy Biznesu i Dobroczynności”, „Wibe Women Magazine”. Poetka, instruktorka choreoterapii, trenerka gry coachingowej „Podróż bohatera”, prowadzi warsztaty z tańca intuicyjnego oraz kolorystka.